Description du projet

Découvrez une piscine dédiée aux activités d’aquafitness et d’apprentissage de la natation.
Vous serez accueilli dans un cadre agréable par des moniteurs passionnés par leurs métier.

Une eau à 31°qui est sous constante surveillance, des équipements neufs et confortables avec cabines, douches, casiers à votre disposition. Le bassin est accessible à tous par des marches et il l’est également pour les personnes à mobilité réduite.

Encadrés par des professionnels diplômés avec du matériel de dernière génération, vous apprécierez la qualité de nos installations.

Vous aimerez notre support de réservation facile et pratique donnant accès à l’ensemble de toutes les séances à votre rythme en tenant compte de vos obligations.

Ludique, dynamique et tonifiant, l’Aquafitness aide à détendre les tensions musculaires et à évacuer le stress, elle apporte ainsi d’innombrables bienfaits sur l’organisme. C’est une discipline sans douleur qui fait travailler l’ensemble des muscles du corps et le cardio. La circulation sanguine est tonifiée, le cerveau est bien oxygéné et l’organisme retrouve vite sa vitalité.

S’adressant aussi bien aux femmes qu’aux hommes, c’est la solution idéale pour lutter efficacement contre le stress et la vie sédentaire.

Nos activités :

Enfants :

Les bébés âgés de 6 mois à 3 ans pourront accéder aux cours de bébés nageurs (découvertes aquatiques).
Les enfants de 3 ans à 6 ans auront la possibilité de suivre des leçons de familiarisation au monde aquatique et d’apprentissage à la natation.
Les enfants de 6 ans et plus auront accès aux cours d’apprentissage et au perfectionnement des nages codifiées en petit collectif ou seul.
Une école de natation (de 7 ans à 15 ans) permettra de faire découvrir les autres activités aquatiques existantes en cours collectif : natation course (4 nages), water-polo, nage synchronisée, nage avec palmes.
Des cours individuels encadrés par des maîtres-nageurs sont proposés.

Cours collectifs Adultes :

Volc’Aquagym :

Amélioration cardio et musculaire (tout le corps en général , bras ,abdos, jambes).
Amélioration de la coordination et des réflexes.
Amincissement de la taille.

Volc’aquabike :

Amélioration cardio renforcée et ciblé.
Renforcement musculaire (tout le corps en général, bras, abdos et surtout ciblés sur les jambes).
Diminution de la cellulite. 

Volc’aquatraining :

Circuits training, enchaînement de différentes activités lors de la même séance.
ex: séance de 45 min (aquabike, tapis de course immergé, aqua trampoline, haltères,…).

Apprentissage et perfectionnement de la natation pour adulte

Cours individuels Adultes :

Volc’aquaphobie :

Permettre de vaincre sa peur de l’eau.
Se familiariser à l’élément aquatique.
Maîtriser la flottaison, l’immersion, le déplacement dans l’eau.
Le but final est d’apprendre à nager une fois la peur vaincue.

Apprentissage et perfectionnement de la natation pour adulte

Coaching form : objectif de remise en forme
Cours individuels adaptés à la personne.
Un bilan sera établi afin de programmer des séances pour répondre aux objectifs de la personne.
Reprendre une activité physique en douceur et sans aucune douleur après une interruption à la pratique d’une activité physique et sportive depuis un certain temps.
Récupérer plus vite et en douceur après une blessure, diminuer une douleur récurrente (mal de dos, genoux douloureux,…).
Aussi ces cours peuvent être basé sur un objectif spécifique (perte de poids, diabète, problèmes physiques, cardio-respiratoires….).

Coaching sport : objectif de développement physique (sport performance)

Ces séances sont des entraînements sportifs à part entière afin de développer les qualités physiques spécifiques à la pratique sportive de la personne.
Le travail dans l’eau permet d’augmenter le volume musculaire et la puissance de ceux-ci grâce à des exercices spécifiques (courir sur un tapis de course en résistance, du vélo en fractionné contre la résistance de l’eau, exercices de musculation en se servant de la résistance de l’eau….).
Différents matériels seront proposés afin de s’adapter à toutes les pratiques.
Ces séances permettront aux sportifs d’augmenter leurs performances au niveau de leurs systèmes cardio-respiratoires et de leur endurance (amélioration de la VO2 max), de leurs forces adaptés au sport pratiqué et également un renfort du tonus musculaire.

Ce travail aquatique permet aussi de limiter les blessures.

Vous découvrirez de vraies activités adaptées à vos besoins et serez satisfait des résultats visibles rapidement, le tout dans une ambiance sympathique et ludique. Nous serons à votre écoute et vous accompagnerons au plus près de vos objectifs !

Sylvain centre aquatique

 

VOLC AQUA

09 73 03 07 07

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